K3 dalam menggunakan perangkat TIK
K3 dalam menggunakan perangkat TIK
1. mengatur posisi tubuh
posisi tubuh yang benar saat didepan komputer akan memberikan
kenyamanan. dengan posisis tubuh yang benar, kitak akan merasakan cepat
lelah dan cepat pegal. adapun posisi duduk yang benar adalah:
a. Posisi kepala dan leher saat bekerja dengan komputer harus dengan
wajah langsung menghadap ke layar monitor. leher tidak boleh membungkuk
atau menengadah karena hal ini menyebabkan sakit pada leher
b. posisi punggun tidak boleh miring ke kanan atau kekiri, tidak
membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring kebelakang. untuk
menunjang posisii punggung yang baik perlu tempat duduk yang baik dan
nyaman
c. posisi pundak tidak terlalu mengangkat dan tidak terlalu kebawah.
bila otot-otot dibahu masih tegang berarti posisi pundak belum benar.
d. posisi lengan berada disamping, badan dan siku membentuk sudut
lebih besar dari 90derajat
e. posisi kaki harus menyentuh lantai atau sandaran kaki dengan
seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan lutut membentuk sudut tidak
kurang dari 90derajat
2. Memperkirakan Jarak Pandang Monitor
untuk kenyamanan dan kesehatan mata, maka jarang mata dengan layar tidak
boleh terlalu dekat, untuk mengurangi keluhan pada mata ada beberapa
hal yang perlu diperhatikan:
a. memasang pelindung radiasi pada monitor
b. meletakkan monitor sedemikian rupa diruangan sehinghingga layar
tidak memantulkan cahaya dari sumber lain
c. letakkan monitor lebih rendah dari garis horizontal mata agar mata
tdak menengadah atau menunduk
d. aturlah cahaya monitor agar tidak terlalu terang dan terlalu cerah
e. mengatur pencahayaan dituang kerja
f. sering-seringlah mengedipakan mata agar mata tidak kering
g. sesekali memandang jauh keluar ruangan
3. menggunakan Komputer dan perangkat tik sesuai prosedu
ada baiknya kita memperhatikan hal-hal berikut untuk kesehatan dan
kenyamman:
a. tangan tidak boleh basah, karena jika basah dan bersentuhan
langsung dengan perangkat keras akan tersetrum
b. mengatur kabel komputer sedapat mungkin terhindar dari air yang
memungkinkan terjadinya arus pendek yang nenyebabkan kebakaran dan
rusaknya alat
c. posisi keyboard harus diatur sedemikian rupa dan hindari
tumpahnya air dia atas keyboard.
d. ruang kerja harus bebas debu diuasahakan menggunakan AC
e. sebaiknya mengggunakan UPS untuk menghindari kerugian kehilangan
data saat terputusnya listrik
f. hindari menyalakan dan mematikan komputer yang sanat sering
karena akan membuat komponen cepat rusak.
sumber :
http://9a-sabila.blogspot.com/2011/08/k3-dalam-menggunakan-perangkat-tik.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar